Suroviny: 200 g ovesných vloček 350 ml mléka 4 vaječné bílky 1/3 lžičky soli špetka oleje (másla, maslenky) lžička rakytníkové marmelády (k potření palačinek) 1 PL zavařených broskví – dovnitř palačinek Poleva na palačinky: 2 PL broskví (zavařené) 1 bio zakysaná smetana 1 palouček datlový sirup na zdobení sušená směs rozinek, kokosu, papáji na […]
Recepty
Plněné špaldové palačinky
Pokud nevíte, co si udělat na večeři, mám pro vás opět jednu rychlovku, která trvá max. 20 min se vším všudy. Jedná se o „špaldové palačinky“ plněné náplní resp. „slané palačinky“. Suroviny: 250 ml polotučného mléka 150 g špaldové mouky 1 vejce špetka prášku do pečiva 1 lžička cukru špetka soli zelenina na ozdobení […]
Losos se špenátovými vrtulkami
Suroviny: 100 g lososa 50 g těstoviny adriana mražený špenát (5-6 ks- hrst kostek) špetka česnekového koření z Nahrinu trochu máslenky (oleje) sůl, pepř citrónový pepř z Nahrinu Postup: Na plech rozetřeme máslenku a na ní položíme kousky osoleného, opepřeného a kořením citrónového pepře posypaného lososa, vložíme do trouby cca na 20 minut. Mezitím si […]
Sójové maso na kari s rýží
Náhrada masa – sójové maso Občas je dobré vyměnit klasické maso za rostlinnou bílkovinu. Tou může být šmakoun, sójové maso – plátky, robi anebo uvaříme chutnou večeři anebo oběd z tofu. Já si pro večeři vybrala sójové maso resp. sójové plátky na kari s rýží, neboť to mám většinou vždy po ruce. Sójové maso najdete […]
Řepová pomazánka
Pokud máte rádi červenou řepu a někdy nemáte dostatek času případně nemáte ani moc co v lednici, přináším vám další ze série pomazánek. Občas to tak je i u mne, že vstanu a zvažuji, co za rychlovku si dám k snídani, ale aby to nebylo pořád to stejné a taky chci to mít vždy rychle. […]
Polévka z červené čočky s karí kořením
Suroviny: 1 hrnek červené čočky 2 hrnky vody 2 lžičky rajského protlaku 2 lžičky zeleninové instantní polévky z Nahrinu 2 lžičky kari omáčky z Nahrinu 1 červená cibule 2 stroužky česneku špetka skořice baby špenát salát na ozdobu 2 lžičky bílého jogurtu na ozdobu trocha oleje Postup: Oloupeme cibuli, nakrájíme ji na kostičky. Do kastrůlku […]
Pórková pomazánka
Máte rádi pórek? Pokud ano, jste zde správně. Pórek je totiž velice aromatický, můžete z něj udělat různé pórkové pomazánky, polévky, pokud jej celý nespotřebujete, určitě jej můžete dát přímo do mrazáku a v případě potřeby z něj pak vytahovat a používat dle vlastní potřeby. Dnes jsem pro vás připravila rychlou pórkovou pomazánku, která vám […]
Baby špenátový salát
Suroviny: 2 hrsti baby salát špenát 4 malá šeříková rajčata 1/2 mozzarelly 4 tenké plátky ementaler sýru špetka balsamica lžička lněného oleje lžička citrónové štávy agávový sirup na pokapání koření citrónový pepř z Nahrinu koření Italy-mix z Nahrinu Postup: Umyjeme lístky salátu, který dáme do misky, nakrájíme rajčátka, mozzarellu a přidáme k salátu. Pak pokapeme […]
Bramborová roláda
Suroviny: 3 velké brambory 3 mrkve 1 červená cibule jarní cibulka 2 vejce špetka koření mořská sůl s bylinkami sůl, pepř 1 pomazánkové máslo 12 dkg šunka od kosti Postup: Brambory, mrkev oloupeme a nakrájíme na velkém struhadle, na kostičky nakrájíme očištěnou, červenou cibuli a na kolečka jarní cibulku. V míse rozmícháme 2 vejce se […]
Jahodové osvěžení
Suroviny: 150 ml mléka 100 ml vody 1/2 nízkotučného tvarohu 3 PL ovesného, jahodového nápoje hrst mražených jahod Postup: Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme. Nalijeme do sklenic a můžeme se osvěžit.