Suroviny: 3-4 lžíce vloček mléko javorový sirup hrst vlašských ořechů měsíček galia melounu + meruňky čtvereček hořké čokolády Postup: Do hrnce nalijeme mléko, přidáme 3-4 PL vloček, necháme na chvíli nabobtnat a pak vločky v mléce uvaříme. Do misky nalijeme kaši a ozdobíme melounem, meruňkami, ořechy, javorovým sirupem a hořkou čokoládou.
Recepty
Malinový mls
Suroviny: 1 bílý jogurt zbytek zakysané smetany pár piškotů 1 lžička kávy + horká voda pár malin rumová třešť 4 lžíce javorový sirup hořká čokoláda Postup: Smícháme bílý jogurt, zakysanou smetanu a 4 lžíce javorového sirupu. Poté uvaříme kávu, ve které namáčíme piškoty, ty vkládáme do misky, které prokládáme směsí z bílého jogurtu se zakysanou […]
Melounová kaše
Suroviny: 3- 4 PL vloček mléka (zakryté vločky) 1/4 galia meloun hrstka vlašské ořechy(javorový sirup či třtinový cukr, bez posypání) Postup: Do hrnce nalijeme mléko, přidáme 3-4 PL vloček, necháme na chvíli nabobtnat a pak vločky v mléce uvaříme. Do misky nalijeme kaši a ozdobíme melounem, ořechy, javorovým sirupem.
Vločková kaše s broskví
Suroviny: 3- 4 PL vloček voda 1/2 skleničky jihočeský bílý jogurt 1/2 broskve na ozdobu skořicový cukr (javorový sirup či třtinový cukr, bez posypání) Postup: Do hrnce nalijeme vodu, přidáme 3-4 PL vloček, necháme na chvíli nabobtnat a pak vločky ve vodě uvaříme. do uvařených vloček přidáme 1/2 sklenice bílého jogurtu. Posypeme třtinovým cukrem nebo […]
Rýžový jogurt s pekanovou granolou
Suroviny: 1 ks Kika rýžový vanilkový jogurt (100 g) 2 PL pekanové granoly hrstka vlašských ořechů Postup: Všechny ingredience vložíme do misky a zamícháme a můžeme svačit. Je to výborné a velmi rychlá příprava. Kdo má rád vanilku a granolu s pekanovými ořechy vřele doporučuji.
Snídaňová kaše
Suroviny: 4 PL ovesných vloček voda, mléko (vločky musí být pod hladinou) trochu třtinového cukru malinový rýžový jogurt „kika“ vlašské ořechy datlový sirup
Dezert s chia semínky a hraškou
Suroviny: 5 PL ovesných vloček voda (tolik, aby vločky v hrnci byly pod hladinou) 1,5 – 2 PL chia semínek 2 PL nahrofit kávový (lze přidat i instantní kávu) trochu rumové trestě trochu javorového sirupu (med,třtinový cukr) pár vlašských ořechů 2 lžíce mléčné rýže (na ozdobu) 5 ks vlašských ořechů na ozdobu
Pečený čaj
Suroviny: 650 g jablka 400 g červený rybíz 300 g bílý rybíz 2 ks mandarinky 100 g sušené brusinky 150 g ostružiny 10 ks hřebíček špetka sušeného zázvoru špetka badyánu 1 lžička skořice 500 – 750 g cukru krupice 1/2 citrónu na kostičky
Jáhelník
Suroviny: 500g jáhel 1 žloutek špetka soli trochu rumové trestě 1 kg jablek 6 PL mletých ořechů 6-10 lžic celozrnné mouky 40 g másla 5 PL rýžového sirupu rozinky (nemusí být) pekanové ořechy na ozdobení dortu trošku medu javorový sirup na pokapání dortu
Šmakounové řízečky
Suroviny: 5 ks bílého šmakounu 2 malé cukety 30 g tvrdého sýru 30% 2 vajíčka 20 hrašky kousek pórku na kolečka koření dle chuti a libosti Salát z červené řepy: 4 ks červená řepa (uvařit dle návodu, který jsem již někde na svých stránkách zmiňovala) trochu fenyklu trochu křenu 2 lžíce balsamico 2 lžíce umeocet