Trpíte-li zácpou, je důležité hodně pít. Všechny tekutiny však nejsou stejně vhodné. Alkohol a tekutiny s obsahem kofeinu působí rychlejší ztrátu tekutin, a proto zácpu spíše zhoršují. Naopak voda, zeleninové a ovocné šťávy a bujon doplňují tekutiny vynikajícím způsobem. Horký nápoj vypitý po ránu může vyvolat reflex, který uvolňuje odchod stolice.
Karotenoidy
Ženy užívající orální antikoncepci a ženy po přechodu, které dostávají substituční hormonální léčbu, mají sníženou hladinu karotenoidů v krvi. Potravinový doplněk obsahující směs karotenoidů může být pro ženy obou skupin velmi prospěšný.
Hořčík
Užíváte-li potravinové doplňky hořčíku, dbejte na to, abyste současně brali i vápník. Nerovnováha v množství obou minerálů může snížit jejich příznivé účinky.
Heřmánková koupel a krémy
Heřmánková koupel je uvolňující a může přinést úlevu vysušené, svědivé kůži nebo kůži spálené sluncem. K léčení slunečních spálenin se lépe hodní heřmánkové krémy.
Borůvka
VÍTE, ŽE borůvkový výtažek obsahuje 100 až 250krát větší množství účinných látek, než kolik jich je obsaženo v čerstvých plodech. V Evropě jsou borůvky běžně doporučovány jako součást klasické léčby při očních chorobách. Němečtí lékaři předpisují čaj ze sušených borůvek jako pomocný lék při průjmu.
Rosacea
Rosacea: kožní onemocnění, které se projevuje vleklým zarudnutím a rozšířením cév, ale také pupínky (papulami i pustulami). Objevuje se obzvlášť kolem čtyřicítky u žen, které mají oběhové potíže typu trudoviny. Trudovina: rozšíření drobných cév v obličeji, které se pak jeví jako jemné rudé žilkování. Mnohdy bývá spojeno s poruchou mazových žlázek. PŘÍZNAKY: rozsáhlé zarudnutí v obličeji […]
Roztroušená skleróza
Roztroušená skleróza je degenerativní onemocnění centrálního nervového systému (mozku a míchy). Dochází k poškození ochranného pláště nervových vláken, takže nervy nemohou patřičně vést vzruchy. Nemoc se vyvíjí v nárazech, mezi nimiž dochází ke zdánlivému zlepšení, nebo chronicky. Ženy trpí tímto onemocněním častěji než muži, přičemž průměrný věk při vypuknutí choroby je 30 let. PŘÍZNAKY: Různí […]
Spazmofilie
CO TO JE? Spazmofilie je chronické onemocnění, při němž dochází k záchvatům tetanie (zvýšené nervosvalové dráždivosti se sklonem ke křečím). U pacientů postižených spazmofilií se nevyskytuje žádná zjistitelná biochemická anomálie, zejména pokud jde o hladinu vápníku. PŘÍZNAKY: opakované záchvaty křečí a svalových kontrakcí, postihující nejčastěji ruce a nohy mohou být postiženy i jiné svaly (obličejové, […]
Snídaňová kaše
Suroviny: 4 PL ovesných vloček voda, mléko (vločky musí být pod hladinou) trochu třtinového cukru malinový rýžový jogurt „kika“ vlašské ořechy datlový sirup