• Mlsání
  • Cuketový koláč

    Suroviny: 2 hrnky špaldové mouky 2 hrnky cukety se slupkou (hrubé struhadlo) 1/4 hrnku agávového sirupu (menší 1/4) 1/2 hrnku mléka (můžete přidat do těsta dle tuhosti, těsto je spíše tuhé) 1/4 hrnku oleje 1 vajíčko kapka citrónového oleje z „Justu“ lžička chia semínek špetka slunečnicových semínek   Postup: Všechny ingredience smícháme a nalijeme do vymazané […]

  • Mlsání
  • Tatranková bábovka

    Suroviny: oplatky (tatranky, kavěnky, bebe kakaové atd. (namleté na strojku) 2 hrnky podmáslí 1 hrnek hladká mouka 1 hrnek polohrubá mouka 1 vanilkový cukr 1/2 hrnku cukr místo vajíčka 40 ml vody + 1 PL vanilkové hrašky (rozmíchat) 3 PL olej rumová tříšť 2 lžičky prášku do pečiva bez fosfátů máslo na vymazání formy + […]

  • Mlsání
  • Domácí kynuté knedlíky

    Suroviny: 50 dkg polohrubá mouka 10 lžiček cukr 3/4 lžičky soli 1/4 mléka 2 žloutky 1 kostka droždí (případně 1 sáček sušené) Petra KotkováMiluji svou rodinu a jejich zdraví je na prvním místě. Ukazuji jim i ostatním lidem, jak toho dosáhnout pomocí vyváženého jídelníčku a doplňků stravy. Mám ráda aromaterapii. která je jednou z možných […]

  • Mlsání
  • Tvarohovo-jablečný štrůdl

    O víkendu je dobré si dopřát sem tam nějakou tu domácí mlsku. Jeden tip, který potěší s kávičkou na terase. Suroviny: 1 listové těsto (nejlépe je vyrobit domácí, ale když není čas, tak kupte) 1 vanička nízkotučného tvarohu 1 žloutek 1 PL vanilkový puding javorový sirup 2 jablíčka nakrájet na měsíčky špetka skořice třtinový cukr […]

  • Mlsání
  • Kávové frappé

    Suroviny: 2 PL lžíce nahrofit kávový 200 ml mléko kostky ledu   Postup: Všechny ingredience smícháme a v mixéru promícháme. Petra KotkováMiluji svou rodinu a jejich zdraví je na prvním místě. Ukazuji jim i ostatním lidem, jak toho dosáhnout pomocí vyváženého jídelníčku a doplňků stravy. Mám ráda aromaterapii. která je jednou z možných cest, jak […]

  • Recepty
  • Malinový mls

    Suroviny: 1 bílý jogurt zbytek zakysané smetany pár piškotů 1 lžička kávy + horká voda pár malin rumová třešť 4 lžíce javorový sirup hořká čokoláda Postup: Smícháme bílý jogurt, zakysanou smetanu a 4 lžíce javorového sirupu. Poté uvaříme kávu, ve které namáčíme piškoty, ty vkládáme do misky, které prokládáme směsí z bílého jogurtu se zakysanou […]

  • Recepty
  • Rýžový jogurt s pekanovou granolou

    Suroviny: 1 ks Kika rýžový vanilkový jogurt (100 g) 2 PL pekanové granoly hrstka vlašských ořechů Postup: Všechny ingredience vložíme do misky a zamícháme a můžeme svačit. Je to výborné a velmi rychlá příprava. Kdo má rád vanilku a granolu s pekanovými ořechy vřele doporučuji. Petra KotkováMiluji svou rodinu a jejich zdraví je na prvním […]

  • Recepty
  • Dezert s chia semínky a hraškou

    Suroviny: 5 PL ovesných vloček voda (tolik, aby vločky v hrnci byly pod hladinou) 1,5 – 2 PL chia semínek 2 PL nahrofit kávový (lze přidat i instantní kávu) trochu rumové trestě trochu javorového sirupu (med,třtinový cukr) pár vlašských ořechů 2 lžíce mléčné rýže (na ozdobu) 5 ks vlašských ořechů na ozdobu Petra KotkováMiluji svou […]

  • Mlsání
  • Pečený čaj

    Suroviny: 650 g jablka 400 g červený rybíz 300 g bílý rybíz 2 ks mandarinky 100 g sušené brusinky 150 g ostružiny 10 ks hřebíček špetka sušeného zázvoru špetka badyánu 1 lžička skořice 500 – 750 g cukru krupice 1/2 citrónu na kostičky Petra KotkováMiluji svou rodinu a jejich zdraví je na prvním místě. Ukazuji […]

  • Mlsání
  • Jáhelník

    Suroviny: 500g jáhel 1 žloutek špetka soli trochu rumové trestě   1 kg jablek 6 PL mletých ořechů 6-10 lžic celozrnné mouky 40 g másla 5 PL rýžového sirupu rozinky (nemusí být) pekanové ořechy na ozdobení dortu trošku medu javorový sirup na pokapání dortu Petra KotkováMiluji svou rodinu a jejich zdraví je na prvním místě. […]