• Články
  • 4 doporučení Petra Havlíčka na téma „hubnutí“

    Ing. Petr Havlíček je specialista na výživu, který vydal již několik hezkých knih o hubnutí, receptech, ale především ho můžete znát z televizního pořadu „vím co jím“ – ve spolupráci s Festivalem zdravého nakupování společně s  Ph. Dr. Karolínou Hlavatou Ph. D..  Projekty Petra Havlíčka, specialisty na výživu „Akademie zdravého životního stylu“ – tento projekt byl […]

  • Články
  • Krůtí maso je zdravé

    Krůtí maso je zdravé Krůtí maso můžeme zařadit jako nejkvalitnější přísun bílkovin. Krůtí maso má ve srovnání s ostatní drůbeží vyšší podíl bílkovin ve svalovině a zároveň velmi nízký obsah tuků. Odborníci jej řadí mezi 14 super potravin, které se na trhu objevují. Toto maso je velmi dobře stravitelné, navíc ho odborníci, ale i lékaři […]

  • Články
  • Trik, který vás naučí snižovat glykemický index včetně tabulky hodnot GI od Ivy Málkové

    Už vás nebaví číst články, kde vám píšou zvyšte příjem ovoce a zeleniny, snižte příjem sacharidů, omezte špatné tuky, jezte potraviny s nízkým glykemickým indexem ap. Já osobně jsem se dnes zamyslela zrovna nad glykemickým indexem, ANO stále čtu upřednostňujte sacharidové potraviny s nízkým, nebo středním GI – glykemickým indexem. Glykemický index (GI) No jo, […]

  • Články
  • 6 doporučení, jak předcházet očním onemocněním

    V posledním článku, jsem vás seznámila s očními infekcemi. V dnešním článku, vám ukážu cestu, jak preventivně pečovat o svůj zrak, co je možné používat, abychom oddálili respektive se ubránili onemocněním očí. Vždyť oči jsou pro člověka tak důležité a mnohdy málokdo si to tak uvědomuje. Pojďme se prvně podívat, která onemocnění očí nás může […]

  • Články
  • I na dovolené můžete mít dobře navařeno! Že nevíte jak na to?

      I na dovolené můžete mít dobré, chutné jídlo. Že nevíte, jak toho docílit? Jednoduše. Než vám poradím, jak toho docílit, dovolte mi zmínit se, proč jsem se rozhodla tento článek napsat. Bylo to zamyšlení spojené s mým dětstvím, kdy si velmi dobře pamatuji a určitě nejenom já, jak typická  česká rodina  jela na dovolenou. […]