• Mlsání
  • Chcete mlsat zdravěji?

    proteinové chipsy "Fiteo"

    Klasické „chipsy“ už mě nebaví, potřebuji změnu a hlavně zdravěji mlsat…   Co jsou „Proteinové chipsy? Neskutečná dobrota, které opravdu neodoláte? Nevěříte? Věřte, objevila jsem novinku, která je totální pecka a na níž může být člověk opravdu závislý. Myslím si, že více než na klasických bramborových chipsech. Pokud jej objevíte, kupte si je, nebudete litovat! […]

  • Mlsání
  • Ovesné müsli tyčinky po domácku

    ovesné vločky

    Už vás nebaví kupovat v obchodě ovesné müsli tyčinky, tak je prostě nekupujte a udělejte si je doma. Můžete zvolit variantu pečených anebo tzv. nepečené. Já jsem tentokráte zvolila nepečené a velmi mě překvapily. Použila jsem to, co jsem doma měla a recept vám na ovesné müsli tyčinky přikládám níže. Tyto tuto směs můžete nakrájet […]

  • Mlsání
  • Muffiny ze šmakounu

    Máte rádi rychlé recepty a rádi obměňujete známé recepty? Pokud ano, podívejte se na dnešní dopolední rychlovku, kterou jsem přetvořila k obrazu svému. Muffiny ze šmakounu se určitě hodí, když vás chytne mlsná anebo na dopolední svačinku např. k tvarohu anebo šlehanému domácímu tvarohu. Suroviny: 250 g polohrubá mouka 50 g špaldová mouka 420 g […]

  • Mlsání
  • Tvarohový Míša dort

    Miluji tvaroh. Miluji dorty, koláče a buchty. Miluji pořádek ve spíži a lednici. Tak proč se nezbavit věcí, co mi překážejí v lednici a spíži? Proto jsem vytvořila  „tvarohový Míša dort“ a manžel mi vždy říká: Miluji na tobě to, že i když chceš upéct, vytvořit něco plánovaného a pak zjistíš, že na to v […]

  • Mlsání
  • Mrkvový koláč

    Obměna řepového koláče se zrodila v mrkvový koláč. Připravte si během několika minut tento koláč ke kávě. Mrkvový koláč Suroviny: 2 hrnky špaldové mouky 2 hrnky mrkve (hrubé struhadlo) 1/4 hrnku javorového sirupu (menší 1/4) 1/2 hrnku mléka (můžete přidat do těsta dle tuhosti, těsto je spíše tuhé) 1/4 hrnku oleje 1 vajíčko kapka citrónového […]

  • Mlsání
  • Cheesecake čokoládový

    Cheesecake čokoládový Suroviny: Krusta:  250g celozrnné sušenky 3 PL ovesné vločky 50-70 g máslo (rozpuštěné) Sýrová hmota: 2 ks mascarpone 250 ml šlehačky ztužovač šlehačky 2 čokoládová vajíčka trochu mléka granko Postup: Krusta: celozrnné oplatky rozdrtíme a přidáme do nich trochu ovesných vloček a zalijeme rozpuštěným máslem touto směsí vysteleme dno dortové formy a dáme […]

  • Mlsání
  • Objevte svět zdravých chutí -Banánový cheesecake z tofu chutná skvěle, vyzkoušejte!

    Tofu znamená pro někoho pouze bílá kostka vyvolávající odpor k jídlu. Pro někoho vynikající zdroj bílkovin, ale jak jej správně používat v kuchyni? Mnoho lidí tento pojem „tofu“ zná, ale opravdu jej neumí používat v kuchyni k přípravě pokrmů. Na druhou stranu jsou mezi námi takoví, kteří tofu používají běžně ve svém jídelníčku jako cokoli […]

  • Články
  • Krůtí maso je zdravé

    Krůtí maso je zdravé Krůtí maso můžeme zařadit jako nejkvalitnější přísun bílkovin. Krůtí maso má ve srovnání s ostatní drůbeží vyšší podíl bílkovin ve svalovině a zároveň velmi nízký obsah tuků. Odborníci jej řadí mezi 14 super potravin, které se na trhu objevují. Toto maso je velmi dobře stravitelné, navíc ho odborníci, ale i lékaři […]